Tu veux briser l’isolement, échanger avec d’autres gars sur des sujets qui te touchent au quotidien?

Viens aux ateliers de groupe pour reprendre confiance en toi, te sentir moins seul et améliorer tes relations sociales et intimes!

Fonctionnement

Nos ateliers sont organisés sous la forme de petits groupes de discussion (7 à 10hommes), de partage et de réflexion concernant le vécu homo-bi-trassexuel-masculin. Disponibles uniquement sur inscription, les ateliers proposent différentes thématiques (affirmation de soi, relation amoureuse, estime de soi, etc.), et se déroulent sur une période de 6 à 9 semaines, permettant ainsi aux participants de cheminer ensemble dans leur réflexion. L’animation se fait sous d’échanges en groupe ou en dyades, il se base sur des techniques d’échange, mise en situation, visualisation, pleine conscience, collages, etc.

Objectifs

  • Offrir une écoute active concernant les questionnements envers l’orientation sexuelle et l’identité de genre ainsi que le vécu homo-bi-transsexuel-masculin.
  • Créer un espace sécurisant pour que chaque participant puisse partager ses expériences de vie en toute confiance sans peur du jugement des autres.
  • Proposer des outils pour acquérir une meilleure estime de soi et une meilleure affirmation de soi
  • Offrir un service de soutien visant l’adoption et le maintien de comportements sexuels plus sécuritaires en acquérant une plus grande confiance en soi pour ainsi mettre des limites et faire des choix appropriés.

Inscriptions

Les hommes qui souhaitent participer aux ateliers doivent s’inscrire par téléphone ou par Internet. Lorsque le nombre d’inscriptions est suffisant, le responsable rencontre chaque homme afin de connaître son cheminement personnel.

Tu aimerais participer à l’un de nos ateliers?

Pour avoir plus d’informations ou t’inscrire à l’un de nos ateliers, contacte nous : par téléphone au 514-521-7778 (poste 225), ou par courriel à l’adresse ateliers@rezosante.org.

Thèmes

Atelier virtuel sur l’estime de soi et vie gaie

Certains hommes gai/bisexuel/Trans masculin connaissent des troubles émotionnels à un moment ou un autre de leur adolescence ou vie d’adulte. Face à l’émergence et à la découverte d’une orientation/identité sexuelle nouvelle, ils peuvent développer alors une faible estime de soi. Cette dernière est due à une image négative de l’homosexualité et de la transsexualité, aux rejets vécus et aux difficultés de socialisation avec l’entourage en général. Cette faible estime de soi associée aux difficultés familiales et sociales liées à l’orientation homosexuelle et l’identité de genre expliquent nombre de problèmes rencontrés chez des adolescents […] et les adultes. Selon plusieurs études, les jeunes gais seraient plus portés que les autres adolescents à faire des dépressions suffisamment graves pour les conduire au suicide.

L’atelier virtuel est un nouveau format qui vise à rejoindre nos usagers d’hommes ayant des relations sexuelles avec d’autres hommes, gai ou bi, cis et trans, durant le confinement.

Thèmes abordés :

  • Démystifier l’estime de soi
  • Mes premières expériences homoérotiques
  • Mon réseau social
  • Mes risques d’homme gai
  • Mon image corporelle
  • Mes projets de vie

Prochaines dates : du 23 juin au 11 août 2020.

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org

Affirmation de soi

L’atelier Affirmation de soi a comme but l’améliorer de l’estime de soi et le renforcement de l’affirmation de soi des participants par la prise de parole au sein d’un petit groupe (7 à 10 hommes).

les participants sont invités à partager leur réalité d’HARSAH dans un environnement d’acceptation et sans jugement, ce qui encourage et rassure ceux ayant des difficultés à prendre leur place parmi d’autres hommes.

Le soutien, l’entraide mutuelle et le renforcement positif sont aussi utilisés afin de reconnaitre et valoriser les partages et les expériences de chacun des participants. Le lien d’appartenance développé entre les participants permet à ces derniers de briser leur isolement et de développer une confiance qui leur permettra  améliorer leurs relations interpersonnelles avec l’utilisation d’outils et d’exercice de communication relationnels. L’atelier permet d’améliorer la connaissance de soi qui aide à mieux se comprendre. Une plus grande conscience de soi et de ses comportements relationnels permet de s’affirmer de façon adéquate envers les autres et aide aussi à faire ensuite des choix personnels (et non par rapport aux autres) et plus judicieux.

Thèmes abordés :

  • Démystifier l’affirmation de soi
  • L’homophobie et l’homophobie intériorisée
  • Ma place au sein de ma famille
  • Ma colère
  • Ma sexualité et celle de mon partenaire

Prochaines dates : du 18 mars au 6 mai 2020.

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Estime de soi

Certains hommes gai/bisexuel/Trans masculin connaissent des troubles émotionnels à un moment ou un autre de leur adolescence ou vie d’adulte. Face à l’émergence et à la découverte d’une orientation/identité sexuelle nouvelle, ils peuvent développer alors une faible estime de soi. Cette dernière est due à une image négative de l’homosexualité et de la transsexualité, aux rejets vécus et aux difficultés de socialisation avec l’entourage en général. Cette faible estime de soi associée aux difficultés familiales et sociales liées à l’orientation homosexuelle et l’identité de genre expliquent nombre de problèmes rencontrés chez des adolescents […] et les adultes. Selon plusieurs études, les jeunes gais seraient plus portés que les autres adolescents à faire des dépressions suffisamment graves pour les conduire au suicide.

L’atelier permet de :

  • S’accepter en tant que gai/bisexuel/Trans masculin, en partageant ses récits de vie dans un environnement de respect et de non jugement. Ainsi chacun peut prendre sa place en s’affirmant et normalisant son identité sexuelle ou de genre.
  • Pour acquérir une bonne estime de soi il est important d’apprendre à établir des relations significatives avec des pairs, l’atelier permet d’apprendre à interagir avec les autres participants afin de communiquer ses réalités mais aussi tisser des liens d’appartenance pour contrer le sentiment d’isolement et de solitude que chacun peut ressentir.
  • Changer les mythes véhiculés par la société et comprendre l’homophobie manifestée par une société hétéronormative fait aussi partie de l’atelier. Ainsi, l’homophobie intériorisée issue de la société fait que les hommes adoptent de mauvaises attitudes face à leur sexualité et prennent davantage de risque. Il s’agit donc de modifier la phase de négation ou de rejet de l’homosexualité/bisexualité/Transsexualité en une phase d’analyse critique vis-à-vis de la société pour apprendre à prendre soin de soi et de sa santé.
  • Révéler et vivre son orientation homosexuelle est une étape fondamentale pour son plein épanouissement, dans toutes les sphères de la vie. Inversement, des études démontrent que le fait de taire son orientation sexuelle peut être relié à des problèmes personnels comme la gêne, l’isolement et un sentiment d’incompétence devant l’existence. Par ailleurs, la documentation sur la prévention du VIH établit une relation étroite entre ce bien-être psychologique et la capacité d’adopter des pratiques sexuelles sécuritaires. ( RYAN Bill, FRAPPIER Jean-Yves, Quand l’autre en soi grandit: les difficultés à vivre l’homosexualité à l’adolescence, dans WELZER-LANG Daniel et al. La peur de l’autre en soi. Du sexisme à l’homophobie, , éditeur :VLB, 1994,Montréal, 302p)

Thèmes abordés :

  • Démystifier l’estime de soi
  • Mes premières expériences homoérotiques
  • Mon réseau social
  • Mes risques d’homme gai
  • Mon image corporelle
  • Mes projets de vie

Prochaines dates : du 16 janvier au 12 mars 2020 et du 28 mai au 30 juillet 2020.

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Consommation et sexualité

Cet atelier aborde les thèmes de la consommation de drogues et d’alcool et les effets de la consommation sur la sexualité et les relations affectives. Par le biais d’un groupe de discussion fermé, les participants ont l’occasion de partager leurs expériences de vie en toute confidentialité et sans jugement. L’un des objectifs de cet atelier est d’aider les participants à acquérir une plus grande autonomie (pouvoir sur soi) face à leurs relations interpersonnelles et leur consommation. Un complément d’information théorique viendra supporter les partages d’expériences afin de susciter la réflexion et l’introspection.

Pour qui?

Cet atelier s’adresse aux hommes qui ont des relations affectives et/ou sexuelles avec d’autres hommes et qui :

  • Se questionnent sur la consommation de drogues et d’alcool et sur les effets de la consommation sur la sexualité;
  • Désirent partager leur(s) expérience(s) de consommation;
  • Se questionnent sur diverses sortes de dépendances (chimique, affective, sexuelle, etc.);
  • Consomment des drogues ou de l’alcool à titre récréatif (fin de semaine) ou quotidiennement.

Thèmes abordés :

  • Démystifier les drogues et l’alcool
  • Leurs effets sur ma sexualité
  • Ma vision de ma sexualité avec ou sans drogues
  • Sexe et amour comme drogue
  • Mon image corporelle

Prochaines dates : du 5 février au 17 mars et du 16 juin au 27 juillet 2020.

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Relations amoureuses

Thèmes abordés :

  • Mes coup de foudre
  • Mes amours
  • Démystifier la relation amoureuse gaie
  • Mes besoins sexuels et affectifs
  • Rituel de deuil en relation amoureuse

Prochaines dates : du 17 mars au 5 mai 2020.

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Nouvel âge (55+)

Thèmes abordés :

  • Rétrospective de ma vie gaie
  • Démystifier le vieillissement gai
  • Ma sexualité
  • Ma gang de chums
  • Mes projets de retraite

Prochaines dates : du 5 juin au 10 juillet 2020.

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Phénix : érotisme et sexualité

Phénix est un programme destiné aux hommes gais, bisexuels et autres hommes ayant des relations sexuelles avec des hommes (HRSH) visant l’adoption et le maintien de stratégies de réduction des risques d’infection (VIH et ITSS), sans compromettre la satisfaction et le plaisir sexuel. C’est donc un programme qui fait la promotion de la sexualité!

Il s’adresse aux hommes qui désirent développer et explorer leur sexualité. Ainsi, si tu désires développer ton érotisme, obtenir plus de plaisir dans tes relations sexuelles et que ta santé et celle de tes partenaires te tiennent à cœur, Phénix est pour toi.

C’est un atelier de groupe de discussion et d’entraide mutuelle composé de six rencontres :

Thèmes abordés :

  • Mes compétences érotiques pour augmenter mon plaisir
  • Développer une sexualité épanouie en respectant mes valeurs
  • Quels sont mes zones de perte de contrôle et mes risques;
  • Mes stratégies de prévention;
  • Le dévoilement de soi envers l’autre
  • Créer mon plan d’action érotique et personnel
  • ½ heure d’action érotique et sensuelle à chaque rencontre

Prochaines dates : Dates à venir dans la prochaine programmation.

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

De l’anxiété au mieux-être

Bienvenue aux ateliers sur le stress et l’anxiété! Ceux-ci s’adressent aux hommes homosexuels ou bisexuels, de tous horizons. Ces ateliers visent, notamment, :

1) le développement d’une compréhension du stress et de l’anxiété ainsi que

2) la mise en place d’outils afin de mieux composer avec le stress et l’anxiété au quotidien.

Les échanges et le soutien entre les pairs est valorisé et fortement encouragé. Ces ateliers ne constituent pas des séances de psychothérapies, car ils ne rencontrent pas les paramètres déontologiques de l’Ordre des psychologues du Québec. 

C’est un atelier de groupe de discussion et d’entraide mutuelle composé de dix rencontres.

Prochaines dates : du 28 janvier au 24 mars 2020.

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Violence dans les relations amoureuses et intimes entre hommes

Cette série d’ateliers concerne la violence dans les relations amoureuses et intimes entre hommes, et vise à créer un groupe de soutien pour des hommes subissant, ou ayant subi de la violence dans leurs relations. Le premier objectif de ces ateliers est de briser l’isolement et de discuter d’un sujet qui n’est pas toujours facile à aborder dans un endroit sécuritaire, confidentiel et sans jugement.

Cette série d’atelier s’adresse aux hommes ayant des relations sexuelles avec d’autres hommes et qui :

  • Sont aux prises avec un ou plusieurs types de violence dans sa/ses relations.
  • Ont déjà vécu des situations violentes dans une/des relations passées.
  • Se demandent si leur relation actuelle est abusive.

Déroulement :

  • Groupe de discussion de 7 semaines avec entrevue de sélection
  • Une rencontre par semaine, durant les 6 premières semaines, suivi d’une pause de 2-3 semaines avant la dernière rencontre.
  • Pour homme vivant, ou ayant vécu des épisodes de violence
  • Gratuit et confidentiel

Thèmes abordés :

  • L’escalade de la violence
  • Les types de violence
  • Exploration des enjeux liés au dévoilement et à la dénonciation de la violence
  • Plan de sécurité
  • Les types de relations, saines et moins saines

Prochaines dates : pas de date prévues pour l’instant, reste à l’affût!

Information et inscriptions : guillaume@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 228.

Talleres de grupales en español, sesión de otoño

Autoestima y salud sexual masculina

Dirigido a hombres gais, bisexuales, cis o trans que hablan español.  El taller tiene una duración de 8 sesiones una vez a la semana.  Se abordarán temas como:

  • autoestima
  • inmigración e interculturalidad
  • salud sexual
  • proyecto de vida

Reunámonos para una sesión de conversación grupal, actividades de autoconocimiento, de desarrollo de la autoestima y sociabilización en español.

A partir del 25 de octubre !

Renseignements et inscription :

514-521-7778 #226

talleres@rezosante.org

Estime de soi et santé sexuelle des hommes

Destiné aux hommes gais, bisexuels, cis ou trans hispanophones. L’atelier dure 8 sessions une fois par semaine. Les sujets abordés incluent :

  • l’estime de soi
  • l’immigration et l’interculturalité
  • la santé sexuelle
  • le projet de vie

Joignez-vous au groupe de discussion afin de participer à des activités de connaissance de soi, de développement de l’estime de soi et de socialisation en espagnol.

Pas de dates pour la programme d’hiver/printemps.

Contact et inscription:

514-521-7778 #226

talleres@rezosante.org

Programmation automne-hiver 2020-2021

Estime de soi et vie gaie (Atelier virtuel sur Zoom) – NOUVEAU!

Du 8 octobre au 3 décembre 2020 de 18h30 à 21h (9 jeudis soirs)

Du l’anxiété au mieux-être

Dates à venir !

Gérer ma consommation avec/sans ma sexualité

Du 25 novembre au 16 décembre et du 6 janvier au 20 janvier de 18h30 à 21h (7 mercredis soirs)

Affirmation de soi et vie gaie

Du 29 septembre au 17 novembre 2020 de 18h30 à 21h (8 mardis soirs)

Mon nouvel âge (55+)

Dates à venir !

Talleres de grupales en español, sesión de otoño

Dates à venir !

Relation amoureuses entre hommes

Du 24 novembre au 15 décembre et du 5 janvier au 26 janvier de 18h30 à 21h (8 mardis soirs)

Questions fréquentes

Faut-il obligatoirement s’inscrire aux ateliers pour y participer?
Oui ; pour avoir plus d’informations ou t’inscrire à l’un de nos ateliers, contacte-nous : par téléphone au 514-521-7778 (poste 225), ou par courriel à l’adresse ateliers@rezosante.org.

Combien coûte les ateliers?
C’est gratuit!

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