Tu veux briser l’isolement, échanger avec d’autres gars sur des sujets qui te touchent au quotidien?

Viens aux ateliers de groupe pour reprendre confiance en toi, te sentir moins seul et améliorer tes relations sociales et intimes!

Fonctionnement

Nos ateliers sont organisés sous la forme de petits groupes de discussion (7 à 10 hommes), de partage et de réflexion concernant le vécu homo-bi-transexuel-masculin. Disponibles uniquement sur inscription, les ateliers proposent différentes thématiques (affirmation de soi, relation amoureuse, estime de soi, etc.), et se déroulent sur une période de 6 à 9 semaines, permettant ainsi aux participants de cheminer ensemble dans leur réflexion. L’animation se fait sous d’échanges en groupe ou en dyades, il se base sur des techniques d’échange, mise en situation, visualisation, pleine conscience, collages, etc.

Objectifs

  • Offrir une écoute active concernant les questionnements envers l’orientation sexuelle et l’identité de genre ainsi que le vécu homo-bi-transsexuel-masculin.
  • Créer un espace sécurisant pour que chaque participant puisse partager ses expériences de vie en toute confiance sans peur du jugement des autres.
  • Proposer des outils pour acquérir une meilleure estime de soi et une meilleure affirmation de soi
  • Offrir un service de soutien visant l’adoption et le maintien de comportements sexuels plus sécuritaires en acquérant une plus grande confiance en soi pour ainsi mettre des limites et faire des choix appropriés.

Inscriptions

Les hommes qui souhaitent participer aux ateliers doivent s’inscrire par téléphone ou par Internet. Lorsque le nombre d’inscriptions est suffisant, le responsable rencontre chaque homme afin de connaître son cheminement personnel.

Tu aimerais participer à l’un de nos ateliers?

Pour avoir plus d’informations ou t’inscrire à l’un de nos ateliers, contacte nous : par téléphone au 514-521-7778 (poste 225), ou par courriel à l’adresse ateliers@rezosante.org.

Thèmes

Atelier Kominote

Les ateliers thématiques du programme Kominote ont pour but d’outiller, les hommes Noirs de la diversité sexuelle et de genre, face à des enjeux qui concernent leur santé sexuelle, relationnelle/sociale, mentale et physique. Ils ont aussi pour objectif de favoriser un mieux-être et la prévention des ITSS au sein de ces communautés.

Les thématiques abordées sont les suivantes: 

  • L’intimité et la sexualité dans les relations amoureuses et de tous genre. Comment négocier la prévention des ITSS VIH-sida au sein du couple qu’il soit ouvert ou fermé. L’influence de la pornographie dans nos relations sexuelles et affectives.*Un sexologue sera présent et ci-abimera cet atelier.
  • Préjugés, discrimination et homophobie dans nos relations avec la famille, les proches ainsi, notre milieu de travail ou d’étude ainsi que dans les lieux de cultes religieux et sportifs. Estime de soi.
  • Accessibilité aux ressources de santé. Enjeux et besoins. Présentation des divers services offerts par Rézo et d’autres organismes.
  • Les applications de rencontres. Les lieux de socialisation (Bars, saunas, after hour, restaurants et terrasses du Village). Les événements à grand déploiement (Festivals de films, Semaine de la Fierté ainsi, Festival de jazz, manifestations, etc). Enjeux liés à nos identités  de personnes Noires issues de la diversité et de genre ds ces lieux.

Si la situation sanitaire le permet, une activité sociale pourrait clore nos rencontres. 


Quand? De retour en octobre

Pour qui? Hommes Noirs issus de la diversité sexuelle et de genre qui s’engagent à être présents.

Notez qu’une rencontre obligatoire avec l’intervenant responsable du programme, avant le début de la série d’ateliers, est requise. Elle pourra avoir lieu au téléphone, via Zoom ou en présentiel. 

Information et inscriptions : steve@rezosante.org ou au 514-521-7778 poste 227

Atelier virtuel sur l’estime de soi et vie gaie

Certains hommes gai/bisexuel/Trans masculin connaissent des troubles émotionnels à un moment ou un autre de leur adolescence ou vie d’adulte. Face à l’émergence et à la découverte d’une orientation/identité sexuelle nouvelle, ils peuvent développer alors une faible estime de soi. Cette dernière est due à une image négative de l’homosexualité et de la transsexualité, aux rejets vécus et aux difficultés de socialisation avec l’entourage en général. Cette faible estime de soi associée aux difficultés familiales et sociales liées à l’orientation homosexuelle et l’identité de genre expliquent nombre de problèmes rencontrés chez des adolescents […] et les adultes. Selon plusieurs études, les jeunes gais seraient plus portés que les autres adolescents à faire des dépressions suffisamment graves pour les conduire au suicide.

L’atelier virtuel est un nouveau format qui vise à rejoindre nos usagers d’hommes ayant des relations sexuelles avec d’autres hommes, gai ou bi, cis et trans, durant le confinement.

Thèmes abordés :

  • Démystifier l’estime de soi
  • Mes premières expériences homoérotiques
  • Mon réseau social
  • Mes risques d’homme gai
  • Mon image corporelle
  • Mes projets de vie

Prochaines dates : Regarder les dates pour « Estime de soi »

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou au 514-521-7778 poste 225

Affirmation de soi

L’atelier Affirmation de soi a comme but l’améliorer de l’estime de soi et le renforcement de l’affirmation de soi des participants par la prise de parole au sein d’un petit groupe (7 à 10 hommes).

les participants sont invités à partager leur réalité d’HARSAH dans un environnement d’acceptation et sans jugement, ce qui encourage et rassure ceux ayant des difficultés à prendre leur place parmi d’autres hommes.

Le soutien, l’entraide mutuelle et le renforcement positif sont aussi utilisés afin de reconnaitre et valoriser les partages et les expériences de chacun des participants. Le lien d’appartenance développé entre les participants permet à ces derniers de briser leur isolement et de développer une confiance qui leur permettra  améliorer leurs relations interpersonnelles avec l’utilisation d’outils et d’exercice de communication relationnels. L’atelier permet d’améliorer la connaissance de soi qui aide à mieux se comprendre. Une plus grande conscience de soi et de ses comportements relationnels permet de s’affirmer de façon adéquate envers les autres et aide aussi à faire ensuite des choix personnels (et non par rapport aux autres) et plus judicieux.

Thèmes abordés :

  • Démystifier l’affirmation de soi
  • L’homophobie et l’homophobie intériorisée
  • Ma place au sein de ma famille
  • Ma colère
  • Ma sexualité et celle de mon partenaire

Prochaines dates : 15 septembre au 3 novembre (9 jeudis) 18h30 à 21h

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Estime de soi

Certains hommes gai/bisexuel/Trans masculin connaissent des troubles émotionnels à un moment ou un autre de leur adolescence ou vie d’adulte. Face à l’émergence et à la découverte d’une orientation/identité sexuelle nouvelle, ils peuvent développer alors une faible estime de soi. Cette dernière est due à une image négative de l’homosexualité et de la transsexualité, aux rejets vécus et aux difficultés de socialisation avec l’entourage en général. Cette faible estime de soi associée aux difficultés familiales et sociales liées à l’orientation homosexuelle et l’identité de genre expliquent nombre de problèmes rencontrés chez des adolescents […] et les adultes. Selon plusieurs études, les jeunes gais seraient plus portés que les autres adolescents à faire des dépressions suffisamment graves pour les conduire au suicide.

L’atelier permet de :

  • S’accepter en tant que gai/bisexuel/Trans masculin, en partageant ses récits de vie dans un environnement de respect et de non jugement. Ainsi chacun peut prendre sa place en s’affirmant et normalisant son identité sexuelle ou de genre.
  • Pour acquérir une bonne estime de soi il est important d’apprendre à établir des relations significatives avec des pairs, l’atelier permet d’apprendre à interagir avec les autres participants afin de communiquer ses réalités mais aussi tisser des liens d’appartenance pour contrer le sentiment d’isolement et de solitude que chacun peut ressentir.
  • Changer les mythes véhiculés par la société et comprendre l’homophobie manifestée par une société hétéronormative fait aussi partie de l’atelier. Ainsi, l’homophobie intériorisée issue de la société fait que les hommes adoptent de mauvaises attitudes face à leur sexualité et prennent davantage de risque. Il s’agit donc de modifier la phase de négation ou de rejet de l’homosexualité/bisexualité/Transsexualité en une phase d’analyse critique vis-à-vis de la société pour apprendre à prendre soin de soi et de sa santé.
  • Révéler et vivre son orientation homosexuelle est une étape fondamentale pour son plein épanouissement, dans toutes les sphères de la vie. Inversement, des études démontrent que le fait de taire son orientation sexuelle peut être relié à des problèmes personnels comme la gêne, l’isolement et un sentiment d’incompétence devant l’existence. Par ailleurs, la documentation sur la prévention du VIH établit une relation étroite entre ce bien-être psychologique et la capacité d’adopter des pratiques sexuelles sécuritaires. ( RYAN Bill, FRAPPIER Jean-Yves, Quand l’autre en soi grandit: les difficultés à vivre l’homosexualité à l’adolescence, dans WELZER-LANG Daniel et al. La peur de l’autre en soi. Du sexisme à l’homophobie, , éditeur :VLB, 1994,Montréal, 302p)

Thèmes abordés :

  • Démystifier l’estime de soi
  • Mes premières expériences homoérotiques
  • Mon réseau social
  • Mes risques d’homme gai
  • Mon image corporelle
  • Mes projets de vie

Prochaines dates : 20 septembre au 15 novembre (8 mardis) 18h30 à 21h

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Consommation et sexualité

Cet atelier aborde les thèmes de la consommation de drogues et d’alcool et les effets de la consommation sur la sexualité et les relations affectives. Par le biais d’un groupe de discussion fermé, les participants ont l’occasion de partager leurs expériences de vie en toute confidentialité et sans jugement. L’un des objectifs de cet atelier est d’aider les participants à acquérir une plus grande autonomie (pouvoir sur soi) face à leurs relations interpersonnelles et leur consommation. Un complément d’information théorique viendra supporter les partages d’expériences afin de susciter la réflexion et l’introspection.

Pour qui?

Cet atelier s’adresse aux hommes qui ont des relations affectives et/ou sexuelles avec d’autres hommes et qui :

  • Se questionnent sur la consommation de drogues et d’alcool et sur les effets de la consommation sur la sexualité;
  • Désirent partager leur(s) expérience(s) de consommation;
  • Se questionnent sur diverses sortes de dépendances (chimique, affective, sexuelle, etc.);
  • Consomment des drogues ou de l’alcool à titre récréatif (fin de semaine) ou quotidiennement.

Thèmes abordés :

  • Démystifier les drogues et l’alcool
  • Leurs effets sur ma sexualité
  • Ma vision de ma sexualité avec ou sans drogues
  • Sexe et amour comme drogue
  • Mon image corporelle

Prochaines dates : Sur demande les mercredis de 18h30 à 20h30

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Relations amoureuses

Thèmes abordés :

  • Mes coups de foudre
  • Mes amours
  • Démystifier la relation amoureuse gaie
  • Mes besoins sexuels et affectifs
  • Rituel de deuil en relation amoureuse

Prochaines dates : 17 novembre au 22 décembre + 5 et 12 janvier (7 mardis) 18h30 à 21h

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Mon nouvel âge (55+)

Thèmes abordés :

  • Rétrospective de ma vie gaie
  • Démystifier le vieillissement gai
  • Ma sexualité
  • Ma gang de chums
  • Mes projets de retraite

Prochaines dates : 8 novembre au 20 décembre (7 mardis) 18h30 à 21h

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Phénix : érotisme et sexualité

Phénix est un programme destiné aux hommes gais, bisexuels et autres hommes ayant des relations sexuelles avec des hommes (HRSH) visant l’adoption et le maintien de stratégies de réduction des risques d’infection (VIH et ITSS), sans compromettre la satisfaction et le plaisir sexuel. C’est donc un programme qui fait la promotion de la sexualité!

Il s’adresse aux hommes qui désirent développer et explorer leur sexualité. Ainsi, si tu désires développer ton érotisme, obtenir plus de plaisir dans tes relations sexuelles et que ta santé et celle de tes partenaires te tiennent à cœur, Phénix est pour toi.

C’est un atelier de groupe de discussion et d’entraide mutuelle composé de neuf rencontres :

Thèmes abordés :

  • Mes compétences érotiques pour augmenter mon plaisir
  • Développer une sexualité épanouie en respectant mes valeurs
  • Quels sont mes zones de perte de contrôle et mes risques;
  • Mes stratégies de prévention;
  • Le dévoilement de soi envers l’autre
  • Créer mon plan d’action érotique et personnel
  • ½ heure d’action érotique et sensuelle à chaque rencontre

Prochaines dates : 31 octobre au 12 décembre + 9 janvier (9 lundis) 18h30 à 21h

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

De l’anxiété au mieux-être

Bienvenue aux ateliers sur le stress et l’anxiété! Ceux-ci s’adressent aux hommes homosexuels ou bisexuels, de tous horizons. Ces ateliers visent, notamment, :

1) le développement d’une compréhension du stress et de l’anxiété ainsi que

2) la mise en place d’outils afin de mieux composer avec le stress et l’anxiété au quotidien.

Les échanges et le soutien entre les pairs est valorisé et fortement encouragé. Ces ateliers ne constituent pas des séances de psychothérapies, car ils ne rencontrent pas les paramètres déontologiques de l’Ordre des psychologues du Québec. 

C’est un atelier de groupe de discussion et d’entraide mutuelle composé de neuf rencontres.

Prochaines dates : 10 janvier au 7 mars (9 mardis) 18h30 à 21h

Information et inscriptions : ateliers@rezosante.org ou 514-521-7778, poste 225.

Programmation automne/hiver 2022-2023

Ateliers Kominote

À partir du 12 novembre 2022

De l’anxiété au mieux-être

10 janvier au 7 mars (9 mardis) 18h30 à 21h

Phénix : érotisme et sexualité

31 octobre au 12 décembre + 9 janvier (9 lundis) 18h30 à 21h

Estime de soi et vie gaie

20 septembre au 15 novembre (8 mardis) 18h30 à 21h

Affirmation de soi et vie gaie

15 septembre au 3 novembre (9 jeudis) 18h30 à 21h

Relations amoureuses entre hommes

17 novembre au 22 décembre + 5 et 12 janvier (7 mardis) 18h30 à 21h

Mon nouvel âge 55+

8 novembre au 20 décembre (7 mardis) 18h30 à 21h

Gérer ma consommation avec/sans ma sexualité

Sur demande les mercredis de 18h30 à 20h30

Sangria Bla bla bla

Nouvelles dates à venir

Questions fréquentes

Faut-il obligatoirement s’inscrire aux ateliers pour y participer?
Oui ; pour avoir plus d’informations ou t’inscrire à l’un de nos ateliers, contacte-nous : par téléphone au 514-521-7778 (poste 225), ou par courriel à l’adresse ateliers@rezosante.org.

Combien coûte les ateliers?
C’est gratuit!

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